Seu bebê completou 6 meses e agora?!?! Chegou a tão esperada hora do papá! O que? Quando? E Como deve ser oferecido? 

 Preparei orientações para descomplicar a introdução alimentar, e que vocês possam curtir as descobertas dos novos sabores, cores e texturas.

Primeira orientação é:

Uma dose de paciência! Não deve ser motivo de ansiedade e angústia para a família.

A introdução alimentar deve ser lenta e gradual, a quantidade deve ser pequena no início, afinal tudo é novo para o bebê.

Em caso de rejeição, insira em outra ocasião.

Importante mesmo é garantir a variedade alimentar!

Como deve ser oferecido o primeiro alimento para seu filho?

Os métodos são o BLW,  BLISS ,  Participativa ou Tradicional.

Conheça melhor cada abordagem para escolher a mais simples, segura e prazerosa! 

• Introdução Alimentar Tradicional

Método mais antigo, surgiu entre 1960 à 1970.

Iniciado com a fruta ou legume bem cozido e amassado (sem triturar para não ter perda de nutrientes). Evolua gradativamente a consistência, a partir dos 8 meses, para alimentos picados em pedaços pequenos, raspados ou desfiados.

• BLW – Baby  Led Weaning ou Desmame Guiado Pelo Bebê

Criado pela britânica Gill Rapley tem a criança na autonomia de sua alimentação, maior confiança, respeito e encorajamento dos pais.

O bebê deve ter prontidão para sentar ereto na cadeirinha de alimentação, sempre na supervisão de um adulto por perto.

Alimentos são oferecidos sem o talher, em consistência in-natura (sem amassar, triturar ou desfiar).

As consistências oferecidas podem ser em pedaços, tiras ou bastões, de forma que consiga pegar no alimento e levar até a boca. Permite interação da criança com o alimento.

Criança é participante da refeição, alimenta-se junto com os familiares.

• BLISS  Introdução de Sólidos Guiada pelo Bebê

Tem como conceito oferecer variedade de alimentos saudáveis e nutritivos, respeitando a autoregulação do apetite, assim, irá formar hábitos saudáveis desde a infância. 

Os alimentos são oferecidos em cortes para proporcionar uma fácil pega do bebê.

Neste método os familiares ou cuidadores são orientados a garantir alimentos ricos em Ferro e fontes de carboidratos nas refeições.

• Introdução Alimentar Participativa

Respeito à criança em todo momento. Criança que irá definir a consistência. 

A criança no controle de sua refeição enquanto os cuidadores direcionam e educam. 

Ficou em dúvida dentre tantas opções? 

Então...  Que tal o seu filho ser o protagonista de sua refeição?

Envolver a criança no processo desenvolve habilidades como motivação, autoconfiança, responsabilidades e estimula hábitos alimentares mais saudáveis desde muito cedo.

Independente da abordagem escolhida a alimentação complementar deve ser balanceada, nutritiva e ter variedade.

Fonte: 

Organização Mundial da Saúde (OMS) 

Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) 

Ministério da Saúde (MS)